광고 광고 눈을 과소평가하지 마세요. 눈을 건강하게 유지하는 간단한 방법을 찾아보세요. 1. 건강하게 먹으세요 모든 것은 당신이 먹는 것에서 시작됩니다. 건강하고 영양이 풍부한 식단이 건강한 눈을 위한 가장 좋은 방법입니다. 오메가-3, 루테인, 아연, 비타민 C & E는 눈 관리에 대해 이야기할 때 매우 중요한 보충제이며, 황반 변성 및 백내장과 같은 연령 관련 문제도 예방합니다. 이를 얻으려면 접시에 다음을 채우십시오 밝은눈안과의원. 시금치, 케일, 콜라드와 같은 푸른 푸른 야채 연어, 생선 및 기타 끈적끈적한 생선 계란, 견과류, 콩 및 기타 육류가 아닌 단백질 …
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