파인애플은 많은 사람들이 좋아하는 과일이다. 건강에 관심이 있는 사람들은 맛있는 맛뿐만 아니라 영양 성분도 중요하게 생각합니다. 파인애플은 솔방울과 닮았다고 해서 붙여진 이름인 열대 식물입니다. 이 식물은 여러 다른 외떡잎 식물(종자잎 1개)과 함께 브로멜리아과(Bromeliaaceae) 식물군에 속합니다. 파인애플은 브로멜리아과(Bromeliaceae)에서 가장 많이 재배되는 식물입니다. 식물은 과일의 왕관 절단으로 재배될 수 있습니다. 파인애플은 일반적으로 내부가 노랗고 즙이 많으며 익으면 자연적으로 단맛이 납니다. 살짝 익은 파인애플은 약간 달콤하면서도 시큼한 맛이 납니다. 파인애플의 영양적 특성은 맛있는 맛에 플러스가 됩니다. 파인애플은 특히 비타민 C, 브로멜라인, 망간 및 물의 좋은 공급원입니다 브로멜라인.
비타민 C는 신체가 여러 중요한 기능을 수행하는 데 필요한 필수 영양소입니다. 우선, 이는 항산화 영양소입니다. 다른 항산화 영양소와 마찬가지로 비타민 C는 활성 산소의 형성을 중화하고 방지합니다. 자유 라디칼은 세포를 손상시켜 여러 질병과 상태에 취약하게 만들 수 있는 원자 또는 원자 그룹입니다. 비타민 C는 여러 가지 다른 기능에서도 중요한 역할을 합니다. 이 영양소는 조직 복구, 부신 기능 및 건강한 잇몸에 필요합니다. 또한 콜레스테롤 수치와 고혈압을 감소시키기 때문에 중요합니다. 비타민 C는 또한 피부, 근육 및 기타 신체 조직에 필요한 콜라겐과 단백질의 형성에 필수적입니다.
브로멜라인은 소화효소 영양소입니다. 필수 영양소는 아니지만 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 브로멜라인은 단백질 분해 효소로, 단백질 분해에 특히 유익합니다. 이는 대부분의 소화 효소 보충제의 핵심 성분이며 파인애플에서 가장 자주 추출됩니다. 파인애플 줄기에는 농축된 영양분이 함유되어 있습니다. 브로멜라인은 IBS, 궤양성 대장염 및 기타 여러 소화 장애가 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 브로멜라인은 특히 붓기, 압통 및 통증을 감소시키기 때문에 타박상, 염좌 및 좌상을 치료하는 데에도 효과적입니다. 또한 천연 혈액 희석제이기도 합니다.
망간은 파인애플이 제공하는 또 다른 필수 영양소입니다. 망간은 특히 신체의 여러 중요한 기능에 필요한 미네랄 영양소입니다. 단백질과 지방 대사, 건강한 신경, 건강한 면역체계 및 혈당 조절을 위해서는 소량의 망간이 필요합니다. 이 영양소는 정상적인 뼈의 성장과 재생, 그리고 비타민 B1(티아민)과 비타민 E의 활용에도 필수적입니다. 망간은 또한 지방을 산화하고 퓨린을 대사하는 데 필요한 효소 생산의 핵심 요