불면증은 체중 문제, 직장, 대학 또는 개인 활동 여부에 관계없이 성능 저하와 같은 다양한 유형의 질병을 유발할 수 있습니다. 면역 체계가 손상되어 기능이 저하됩니다. 불면증은 또한 우울증과 긴장을 유발할 수 있습니다. 유발 요인과 자극에 대한 반응 시간도 단축됩니다. 불면증 환자는 또한 훨씬 덜 경계합니다. 그리고 나쁜 신체 기능과 전반적인 활동으로 인해 불면증에 걸린 사람은 장기간 질환의 위험과 심각성이 확대됩니다 통증관리.
불면증에는 급성, 만성, 일과성 세 가지 유형이 있습니다.
급성 불면증: 불면증의 가장 일반적인 형태이며 3주에서 6개월까지 지속될 수 있습니다. 대부분의 경우 직장, 사랑하는 사람의 죽음, 평범한 일상의 예상치 못한 변화, 새로운 일이나 활동으로 인해 우리가 겪는 장기간의 스트레스로 인해 발생합니다. 만성적인 문제를 일으킬 수 있으므로 가능한 한 빨리 치료해야 합니다.
만성 불면증: 이는 일반적으로 몇 달 또는 몇 년 동안 지속되는 불면증의 일종이며 불면증을 자주(1주 또는 추가로 3회) 경험합니다. 이런 종류의 불안의 대부분의 사례는 부차적인 이유로 인해 촉발됩니다. 이런 종류의 불면증 때문에 다른 문제의 부작용이 발생합니다. 이는 복용하는 약, 근본적인 의학적 상황, 수면 장애 및 특정 물질로 인해 정기적으로 잠을 잃을 수 있기 때문에 발생할 수 있습니다.
일시적인 불면증: 잠을 완전히 빼앗지는 못합니다. 그것은 당신이 방해받은 수면 샘플을 가지고 있거나 시간이 지남에 따라 적절하게 잠을 잘 수 있는 능력을 가지고 있지 않다는 접근 방식입니다.
그것은 일반적으로 사랑하는 사람과의 다툼, 다가오는 시험, 예상치 못한 여행 등 예상치 못한 갑작스러운 사건을 통해 유발됩니다. 이는 더 나은 스트레스 단계와 관련이 있으며 끊임없이 충격을 멈추는 능력이 부족합니다.
불면증 치료 센터의 대체 요법은 불면증 치료에 대한 다양한 접근 방식을 제공합니다. 불면증의 근본 원인이 사라지는 동안 불면증이 저절로 해결되는 경우가 있습니다. 수면에 대한 대체 치료법을 다루는 방법에는 두 가지가 있습니다. 치료에는 비약리학적 방법이 있을 수도 있고 처방약을 사용하는 의학적 방법이 있을 수도 있습니다. 약물치료는 의존성을 유발할 수 있으므로 불면증의 정확한 목적을 조기에 파악하는 것이 중요합니다.