1. 당신에게 이혼 중재자가 있나요? 경험이 풍부하고 변호사이기도 한 이혼 중재자는 귀하와 귀하의 배우자가 미래에 대해 비슷한 목표를 가지고 우호적인 조건으로 이혼을 시작하는 경우 평화를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이혼 과정이 적대적인 방식이 아닌 협력적인 방식으로 진행되도록 허용함으로써 배우자에게 부정적인 방식으로 불리하게 되는 상황을 피할 수 있습니다. OnlineDivorceMediation.Com과 같은 회사를 통해 온라인으로 이혼할 수도 있습니다. 이렇게 하면 가능한 한 비대립적으로 이혼하여 자녀에게 최선의 이익이 됩니다.
2. 전 애인과의 관계를 재정의하세요. 여러분은 더 이상 남편과 아내가 아닐지라도 여전히 자녀의 부모이자 가족 단위이므로 이 일에 협력자가 되어야 합니다. 자녀는 있는 그대로의 불안을 경험하게 될 것이므로, 부모가 여전히 강력하고 협력적인 방식으로 자녀를 위해 곁에 있다는 것을 아는 것이 중요합니다. 자녀 양육 파트너십을 형성할 수 있는 규칙과 경계를 설정해야 합니다. 이것이 앞으로 나아가는 가장 건강한 방법이기 때문입니다.
3. 적어보세요. 인쇄하면 모든 것이 더 명확해집니다. 모든 것이 기록되면 그가 말한 공간이 없다고 그녀는 말했습니다. 육아 계획도 마찬가지입니다. 귀하와 귀하의 전 애인이 자녀와 함께 상황을 어떻게 처리할 것인지 공식적으로 기록하는 것이 중요합니다. 그래야 두 사람 사이에 긴장이 고조되더라도 자녀가 그 결과를 감당할 필요가 없게 됩니다. 자녀의 복지를 다루는 문제에 있어서는 여전히 팀으로 일할 수 있다는 것을 자녀에게 보여주고 싶습니다. 또한 상황은 변하기 때문에 현재 상황이 아무리 우호적이더라도 이혼 합의와 관련된 모든 사항을 적어 두는 것이 귀하에게 유익합니다. 배우자 중 한 사람이 약속을 지키지 않거나 이전에 해결되지 않은 상황이 발생할 경우 따라야 할 계획이 필요합니다.
4. 슬퍼하십시오. 결혼한 지 1년이 됐든, 20년이 됐든, ‘그렇다’고 하면 자신의 일부를 배우자에게 주고, 함께 삶을 꾸려 나갔다. 이혼을 하면 친한 친구나 사랑하는 사람을 잃게 되며, 비록 이혼에 찬성했더라도 이 상실을 애도하는 데는 시간이 걸릴 것입니다.
5. 당신의 목소리를 찾으세요. 자신의 목소리를 찾고 자신과 자녀를 위해 정서적 힘을 되찾는 것이 매우 중요합니다. 자신의 목소리를 찾는 데 도움이 되는 방법은 일기를 쓰는 것입니다. 이는 자신의 생각을 명확하게 설명하고 전 애인에게 큰 소리로 말하기에는 부적절할 수 있는 내용을 표현하는 방법입니다. 이는 또한 자신의 치유 과정을 추적하고 이혼 후 삶을 재정의하는 과정을 반영하는 좋은 방법입니다.
6. 자녀와 대화하십시오. 자녀가 이러한 전환을 돕기 위해 할 수 있는 일이 있다는 것을 안다면, 자녀에게 힘과 안정감을 줄 것입니다. 그들의 감정이 어떤지, 이혼 중과 이혼 후의 삶은 어떤 모습일지 이야기해 보세요. 자녀에게 모범이 되어 주고, 비록 당신이 그렇게 느끼지 않더라도 그들이 당신을 그들의 삶에서 든든한 기둥으로 여기도록 하십시오. 그들에게는 확신이 필요합니다.
7. 재정을 정리하십시오. 자신의 재정 상태를 확실히 이해하는 것은 새로운 삶을 책임지는 긍정적인 방법입니다. 귀하의 재정 상황을 평가하십시오. 주택, 직업, 소득 및 지출 측면에서 귀하가 선택할 수 있는 옵션이 무엇인지 확인하려면 자원을 살펴보십시오.
8. 새로운 친구를 사귀세요. 자신을 재창조하는 것을 두려워하지 말고 이를 통해 새로운 관계를 맺고 확장하세요. 더 이상 자신을 커플의 절반으로 정의할 필요가 없습니다. 이제는 자신을 개인으로 생각해도 괜찮습니다.
9. 버킷리스트를 만들어보세요. 이혼은 자신을 재정의하고 이전 관심사를 재발견하고 새로운 관심사를 찾을 수 있는 기회입니다. 건설적인 방법으로 분주하게 지내고, 결혼하는 동안 놓아버렸거나 미루어두었던 것들을 생각해 보고 그것들이 다시 삶에 들어오도록 하십시오. 새로운 열정을 창조하세요. 여행, 학교로 돌아가기, 새로운 것을 행복하게 만드는 일을 하세요. 왜냐하면 행복할 때 더 나은 부모이자 사람이 될 것이기 때문입니다.
10. 전문적인 지원을 받는 것을 두려워하거나 당황하지 마십시오. 당신은 이 일을 겪는 첫 번째 사람이 아니며 확실히 마지막도 아닐 것입니다. 앞으로 나아가고 한때 있었던 것을 버리는 것은 어렵습니다. 이혼 문제를 해결하고 긍정적으로 미래를 향해 나아가기 위해 치료사와 상담해야 하는 경우에도 괜찮습니다.
11. 뒤가 아닌 앞을 바라보라. 과거의 부정적인 문제에 대해 생각하지 마십시오. 결혼 생활은 대개 멋진 추억으로 가득 차 있으므로 그 추억에서 위안을 얻고 긍정적인 면에 집중해야 합니다. 미래를 바라보고 새로운 자아를 발전시키고 새로운 추억을 만들기 시작하십시오. 왜냐하면 그 과정이 아무리 힘들고 길더라도, 이혼 후 인생에서 당신 앞에 놓여 있는 모든 것에 대해 가장 큰 전망을 갖게 되는 것은 앞을 내다볼 때이기 때문입니다.