낮 동안 활동적인 상태를 유지할 수 없다는 것은 개인이 주간 졸음으로 고통받고 있다는 신호입니다. 이는 환자가 주간 활동 중에 주의를 기울이지 못하고 하루에 여러 번 낮잠을 자고 싶은 건강 상태입니다. 이러한 극심한 피로와 피로를 초래하는 특정 요인이 있습니다. 생활 방식을 바꾸고 그러한 질병과 싸우기 위해 적절한 약을 복용할 수 있습니다 닥터체크.
주간 졸림 또는 과도한 졸음의 주요 원인은 다음과 같습니다.
부적절한 수면
밤 시간 동안 잠을 이루지 못하거나 오랫동안 잠을 유지하지 못하는 것을 수면 부족이라고 합니다. 이는 개인이 일종의 수면 장애를 앓고 있음을 나타냅니다. 불면증, 과다수면증, 폐쇄성 수면 무호흡증은 인체의 일주기 리듬을 교란시킬 수 있는 일반적인 수면 장애 중 일부입니다. 밤 시간에 잠을 제대로 못 자면 낮 시간에 졸음이 생기고, 아무데서나 자고 싶은 충동이 하루 종일 망가지게 됩니다.
갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증으로 고통받는 개인은 부진한 경향으로 인해 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이는 체온과 대사 활동에 영향을 미치는 일종의 호르몬 불균형입니다. 호르몬 장애는 인지 과정에도 영향을 미칠 수 있습니다. 과도한 졸음과 피로로 인해 집중하기 어려울 수 있습니다. 갑상선 기능 저하증으로 인한 의도하지 않은 체중 증가도 주간 졸음을 유발할 수 있습니다.
빈혈증
빈혈은 적혈구 수가 적어서 심장이 혈류에 충분한 산소를 공급하기 위해 활발하게 작동해야 하는 건강 상태입니다. 심장의 기능이 굳어지면 몸도 허약해지고 극도로 피곤하고 지치게 됩니다. 잠을 충분히 자더라도 낮 동안 심장이 심하게 활동하면 이러한 건강 장애가 발생할 수 있습니다.
주간 졸음을 치료하는 방법
그러한 건강 문제를 해결하기 위해 생활 방식에 특정한 변화를 줄 수 있습니다. 가장 중요한 변화 중 하나는 건강하고 규칙적인 수면 방식을 따르는 것입니다. 신체의 생물학적 시계를 조절하는 데 도움이 됩니다. 하루 종일 활동할 수 있도록 적절한 휴식을 취함으로써 충분한 에너지를 얻을 수 있습니다.
비의학적 방법 외에도 질병을 효과적으로 치료하기 위해 의학적 방법을 시도해 볼 수도 있습니다. 모다피닐(Modafinil)이라는 강력한 성분으로 구성된 의약품은 낮 시간 동안 각성 및 주의력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.