핀은 레크리에이션 수영 선수, 서퍼, 초보자 수영 선수, 심지어 엘리트 선수를 포함한 모든 종류의 물 애호가가 사용합니다. 핀은 전 세계 모든 랩 풀에서 필수품이며 수년 동안 그래 왔습니다. 물 속에서 최고의 전반적인 운동을 할 준비가 되었다면 핀을 사용할 때입니다. 수영 핀이 스트로크의 모든 측면을 개선할 수 있는 방법을 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요 가평수영장펜션.
심장 펌핑
수영 핀이 할 수 있는 주요한 것 중 하나는 전반적인 심혈관 컨디셔닝을 돕는 것입니다. 수영은 이미 훌륭한 유산소 운동이기 때문에 핀을 추가하면 다른 스포츠에서는 거의 도달할 수 없는 수준에 도달할 수 있습니다. 수영할 때 다리는 물 속에서 앞으로 나아가는 데 대부분의 책임을 집니다. 핀은 다리에 더 많은 도전을 주고 신체의 심혈관계가 끊임없이 따라잡기 위한 게임을 해야 합니다. 이것은 신체의 CO2 Max를 구축하고 수영 선수가 더 오래 더 강하게 수영할 수 있는 능력을 강화하는 데 도움이 됩니다. Finis Zoomers Fit Swim Fins는 심장이 두근거리는 수영 세션을 찾고 있다면 착용하기에 훌륭한 쌍입니다. 피트니스 지향적인 디자인은 전통적인 스타일의 핀보다 더 많은 저항을 만들어내므로 전신이 더 열심히 그리고 더 똑똑하게 일하도록 합니다.
힘의 구축
그리고 물론 핀의 근력 강화 측면이 있습니다. 핀 한 쌍을 착용하면 심혈관계가 더 열심히 일해야 할 뿐만 아니라 다리 근육에 필요한 수요도 증가합니다. 그리고 대부분의 일을 하는 것은 하체이므로 길고 마른 근육을 키우는 것이 스트로크를 다음 단계로 끌어올리는 데 필요한 것입니다. 웨이트 트레이닝은 본질적으로 물 속에서는 쓸모가 없기 때문에 특정 핀이 만드는 저항은 다리에 절실히 필요한 저항과 하중 지지 운동을 제공합니다. 하체를 강화하려면 Engine Training Fin 한 쌍을 사용해 보세요. 이 짧고 강력한 블레이드는 스트로크의 자연스러운 속도를 방해하지 않으면서 다리 운동에 강도를 더합니다. 다리 근육을 타겟팅하고 도전하도록 설계되었습니다!
스트로크 퍼펙팅
마지막으로, 수영 핀은 수영 선수가 더 나은 신체 위치와 스트로크 기술을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 핀이 킥에 추가적인 힘을 더하고 따라서 스트로크에 더 빠른 속도를 더하면 신체가 물 위에서 수평으로 평면화되기 시작합니다. 다리를 가라앉히는 경향이 있는 약한 수영 선수는 이 기능에서 큰 이점을 얻을 수 있습니다. 게다가 핀은 초보 수영 선수가 킥 과제에서 마음을 떼어내고 스트로크의 다른 측면에 정말로 집중할 수 있도록 도와줍니다. Speedo Biofuse Swim Training Fin은 스트로크 기술을 더욱 발전시키고자 하는 경우 좋은 핀이 될 것입니다. 스트로크의 템포를 방해하지 않으면서 킥에 힘을 더하는 데 도움이 됩니다. 실리콘 디자인은 편안하고 전신 트레이닝에 적당한 양의 저항을 제공합니다.